8 tuyệt chiêu làm săn da sau sinh

Sau sinh, nhiều chị em gặp phải tình trạng da nhăn nheo, khô ngứa. Thời gian hạn chế và việc tập luyện có thể khiến bạn nản lòng, nhưng nếu muốn cải thiện làn da nhanh chóng, hãy bắt đầu sớm. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn săn chắc làn da và giảm khô ngứa: 1. **Giảm cân đúng cách**: Tránh ăn kiêng quá mức để không làm tổn hại đến độ đàn hồi của da. 2. **Sử dụng mỹ phẩm dưỡng da**: Ngay cả khi không bị rạn, hãy dùng kem dưỡng hàng ngày để cung cấp độ ẩm cho da. Các thành phần như axit hyaluronic, vitamin A, C, E rất hữu ích. 3. **Tẩy tế bào chết và massage**: Tăng cường lưu thông máu bằng cách tẩy tế bào chết và massage. Nếu da nhạy cảm, bạn có thể tự làm kem tẩy tế bào chết từ đường nâu hoặc muối biển. Miranda Kerr đã duy trì làn da săn chắc sau sinh nhờ tập yoga và chế độ ăn uống hợp lý.

Xoa bóp bụng thường xuyên và tẩy tế bào chết bằng muối biển hoặc đường là an toàn cho phụ nữ sau sinh. Thực hiện các bài tập cardio ít nhất 20 phút, 3 lần mỗi tuần để đốt cháy mỡ và săn chắc cơ bắp. Tăng cường độ ẩm cho da bằng cách uống đủ nước và chú ý đến chế độ ăn uống. Hạn chế khô da bằng cách sử dụng sản phẩm tẩy rửa nhẹ và tránh nước nóng. Để giảm ngứa da, dưỡng ẩm ngay sau khi tắm và tránh xà phòng mạnh.